药物人流要多少钱

人流后的饮食要注意事项介绍

    人流后的饮食要注意要注意什么呢？玛丽阳光安琪儿现代东方博爱丽人专家解释，无论哪种方式的人流对女性的身体和心理都是一种巨大的伤害，在人流后一定要注意适当的休息和保养，特别要注意人流后的饮食。
   
    专家说，生理的创伤需要好的精神和心态来帮助一起调节才能恢复更快，女性朋友在人流前后切勿消极郁闷、情绪低落，该发生的意外已经不发生了，只能想办法来弥补或解决这个烦恼和意外，不要抱怨他人，不要担心影响今后的健康，在人流前了解关于人流注意事项和常识，做好接受人流的心理准备和物质准备，人流后的饮食要注意，保证足够的休息，通过食补来调养自己的身体，放宽心态，使自己较快走出人流后的阴影和影响，尽快投入到正常的工作和学习中。
   
    玛丽阳光安琪儿现代东方博爱丽人专家提示，每个女性人流后失血都较多，身体各营养物质和微量元素水平都比较低，同时内分泌紊乱，机体各功能的协调工作被人为打乱，这时我们不仅要遵行医生服药一些必要的药物，还要从人流后的饮食来调养自己。因此，从营养学的角度来说，人流后的饮食要注意增加一些高蛋白易消化营养丰富的食物，如鸡蛋、鱼、大豆、牛奶等，多吃点蔬菜水果，保证每日人体所需的微量元素，除此之外，膳食中的要适当增加维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙等元素的含量，这些都是是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
   
    为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
    (1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1．5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
    (2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
    (3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
   
温馨提示：

    以上是关于“人流后的饮食要注意事项介绍”相关知识的介绍，了解更多健康信息，您可以拨打玛丽阳光安琪儿现代东方博爱丽人妇产医院健康热线：——88888888还可以进入在线咨询，玛丽阳光安琪儿现代东方博爱丽人妇产医院妇科专家为您提供实时在线咨询及问答。